Bei der esspirationen ErnährungsBeratung helfe ich Ihnen bei der ausgewogenen und gesunden Ernährung, gebe Ihnen hilfreiche Ratschläge für Ihr Essverhalten, die Zubereitung Ihrer täglichen Gerichte und den Umgang mit Lebensmitteln. Eine gesunde Ernährung und eine gute Lebensführung wird Ihnen Spaß machen und Ihnen in Ihrer aktuellen Lebenssituation und bei gesundheitlichen Problemen helfen.

Der esspirationen ErnährungsBlog ist eine Sammlung an zahlreichen Rezepten für eine gesunde und leckere Ernährung. Sie finden Vorspeisen, Snacks, Hauptgerichte sowie Desserts und weitere Leckereien für Ihr tägliches Vergnügen beim Kochen – natürlich auch mit vegetarischen und veganen Rezepten. Kochen und gesunde Ernährung kann so einfach sein – probieren Sie es einfach aus.

Erfolgreich an sich selber arbeiten mit dem esspirationen ErnährungsCoach! Schritt für Schritt die Ernährung optimieren und nebenbei dauerhaft einen gesünderen Lebensstil und ein besseres Körpergefühl erreichen – und das bequem von Zuhause aus. Lassen Sie sich überraschen von einem etwas anderen Ernährungs-Coach mit Anti-Diät-Konzept

Neuigkeiten

‪#‎knacktastisch‬ Event: 2 Tage, 3 Workshops, 12 Blogger & 3 Experten

…und ich durfte mit dabei sein :-)

Im tollen Ambiente des Gewölbekellers des Landgut Stober habe ich einen Kochabend rund um die Walnuss gestaltet. Mit viel Spaß haben wir gemeinsam ein leckeres Healthy-Food-Menue gekocht:

Rotkohl-Bulgur-Salat mit Feta und Walnüssen

Lachs mit Walnusskruste auf Meerrettichschaum an Püree-Variationen und Zuckerschoten

Walnuss-Brownie auf Erdbeer-Carpaccio mit süßem Pesto

An diesem Abend erfuhren die Teilnehmerinnen einiges über die tollen Inhaltsstoffe der Walnuss und ihre gesund erhaltende Wirkung. Außerdem erlebten sie, wie vielseitig und unkompliziert kalifornische Walnüsse beim Kochen und Backen zu verwenden sind.

Vielen Dank an alle Mädels für’s Mitmachen und die tolle Umsetzung meiner Rezepte und herzlichen Dank an die California Walnut Commission als Veranstalter des Events!

Mein Job war dann nach ersten Abend erledigt und so konnte ich am nächsten Tag ganz entspannt am Yoga-Workshop mit Marta von Ashtanga Mysore Berlin und dem Food Fotografie-Workshop mit Katharina von ess.raum teilnehmen. Es hat super viel Spaß gemacht :-)

25. Mai 2016

„Frühsommer auf dem Teller“ 19.05.16

„Frühsommer auf dem Teller“ 19.05.16

Aus grünem Spargel, Rhabarber und frischen Kräutern zaubern wir an diesem Abend

ein leichtes und sommerliches Menü.

Wann:     19.05.16 um 18:30 Uhr
Wo:          Küchenstudio Hartmann Wohnideen in Eschwege
Kosten:   49,- pro Person inkl. Aperitif, Getränke, Wein und Rezeptheft

Anmeldung: info@esspirationen.de oder 05651/8012530

17. April 2016

„Leichte Genussküche“ 11.02.16

„Leichte Genussküche“ 11.02.16

An diesem Abend zaubern wir ein leichtes Menü, dass durch wenig Kalorien und viel Geschmack punktet. Das perfekte Essen für einen genussvollen und unbeschwerten Start in den Frühling.

Wann:     11.02.16 um 18:30 Uhr
Wo:          Küchenstudio Hartmann Wohnideen in Eschwege
Kosten:   49,- pro Person inkl. Aperitif, Getränke, Wein und Rezeptheft

Anmeldung: info@esspirationen.de oder 05651/8012530

10. Januar 2016

Geschenkgutscheine Meet & Cook

Geschenkgutscheine Meet & Cook

Geschenkidee gesucht? Wie wäre es mit einem Gutschein für einen netten Kochevent-Abend?

Termine 2016:

11. Februar         „Leichte Genussküche“

19. Mai                 „Frühsommer auf dem Teller“

15. September    „So kocht Mann heute-ein genussvoller Männerabend“

24. November    „Eine kulinarische Reise durch den Winter“

 

Die Kochabende beginnen jeweils um 18:30 Uhr und finden im Küchenstudio von Hartmann Wohnideen in Eschwege statt.
Kosten: 49,- pro Person inkl. Aperitif, Getränke, Wein und Rezeptheft

Die Gutscheine sind bei ab sofort bei mir oder bei Möbel Hartmann erhältlich !

8. Dezember 2015

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